Les examens, c'est facile !
Vous avez un examen important pour lequel vous souhaitez être mentalement prêt(e) pour le réussir ?
Ce programme sur 3 semaines contribuera à trouver les ressources nécessaires pour gérer votre stress, votre mémoire et votre sommeil.
Programmez sa réussite !
J- 21 : Semaine 1 | Alignez votre hygiène de vie à l'enjeu de l'examen.
J- 14 : Semaine 2 | Consolidez vos apprentissages et vos ressources.
J - 7 : Semaine 3 | Centrez vous sur l'examen et maintenez votre motivation.
Jour J : Gérez votre stress et soyez en confiance.
5 ressources à activer pour réussir !
La confiance en soi : S'appuyer sur ses réussites passer pour obtenir les réussites futures. Ancrer les points d'appuis en vous, en prendre conscience pour dépasser vos appréhensions.
Les émotions : Comprendre et reconnaître les émotions que l'arrivée de l'examen occasionne. Les gérer ou adapter le comportement le plus favorable à votre réussite.
L'estime de soi : Fortifier la valeur que vous avez de vous et utiliser la pour être acteur de votre réussite.
Stress : Recentrer son attention et sa concentration sur les éléments essentiels à la réussite de votre examen.
Prise de décision : Lever les doutes et décider avec justesse vos choix, avant, pendant et après les examens.
Parcours Parenthèse par Où suis-je : c'est quoi ?
Où suis-je ?
C’est une start-up au croisement du sport de haut niveau, de l’entreprise et des particuliers à la recherche de bien-être. Elle accompagne les individus et les équipes vers l’excellence sous un modèle de performance durable.
Du coaching jusqu’à Parcours parenthèse en passant par des formations et des interventions autour de nombreuses thématiques, Où suis-je est la seule entreprise à proposer des formations durables avec un suivi de l’individu.
Deux associés : Denis TROCH et Dominique MAGUER
Denis TROCH
- 35 ans dans le monde du sport de haut niveau (joueur et entraîneur professionnel)
- Coach et préparateur mental sport et entreprise
- Depuis 2010 dirigeant de H-CORT Performance (management, coaching, préparation mentale)
- Auteur de « Boostez votre équipe avec les métaphores du sport » (co-écrit par Nicolas Dugay) et de « Devenez champion de votre monde » (co-écrit par Gilles Bojan)
Dominique MAGUER
- 30 ans d’expérience dans le monde de l’entreprise
- Coach et préparateur mental sport et entreprise
- Depuis 2010, dirigeant MDp accompagnement performance (Management, coaching, préparation mentale)